纖體減重案例
台南 59歲張先生
2021-07-27


108年3月,為了身體健康,我決定減重!
透過朋友王小姐的介紹與極力推薦,於是選擇在佳璋診所就診。

當時體重111kg,經過簡佳璋醫師的問診、抽血、量體重、分析體內組成,評估完成後才開始治療,途中有服用些微藥物,但簡醫師時常說最重要的是「飲食控制」,還要加上運動,我選擇了慢跑、重訓,每天持之以恆地做!每次回診時都會量體重,簡醫師會給我下一階段的目標,衛教我的飲食與運動,從這邊學到不少鍛鍊肌肉的方法與培養生活好習慣。
 
整體來說在減重過程的心情上滿輕鬆愉快的,跑跑步、運動確實會讓生活減壓,我也會與家人朋友分享減重過程,得到他們的支持是很大的動力來源。有時會真的很想吃東西,但卻不得不節制,用一句話來形容我會說「忍辱負重」…但成功瘦下來的成就感是無可取代的!



目前瘦到87.5公斤,還在往理想體重85kg邁進中,瘦下來後身體輕盈許多,感受更健康年輕的自己,謝謝簡醫師、佳璋診所的陪伴,讓我瘦的健康又有型!







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佳璋診所 纖體減重諮詢專線 07-7212090