其中的美好

2022-01-28

電影推薦｜⟪聽見歌，再唱⟫

2021-12-16

「唱歌以前要先聽別人在唱什麼，聽請楚了才一起唱，後面加進來的聲音，要讓前面的聲音更好聽，合起來就是剛剛好的好聽...」 這段話是電影⟪聽見歌，再唱⟫的其中一個橋段，內容講述一位布農族長輩在教導下一代歌唱的...

風險與真相

2021-12-01

用力傾聽

2021-11-30

思考或進入

2021-09-29

「歲月是用來體驗的，不是用來理解的！」 理解事情的用意，像是考試前充分地準備，給出標準答案，得到令人滿意的成績？還是能夠掌握全局，避免無法控制的事情發生？如果是還沒發生的事，這樣的規則也適用嗎？試圖理...

如果恐懼不被恐懼，那還會剩下什麼？

2021-09-23

「恐懼」是一個讓人既熟悉，但又很陌生的感覺。熟悉在它經常出現於我們的身體與心裡，陌生在我們常常不知道在恐懼什麼。 在我們還小的時候，可能恐懼的是從床底下突然摸你腳的阿飄，或是廁所裡的花子，也可能是一回...

當恐懼來臨時，這時你會怎麼做？

2021-09-17

當恐懼來臨時，這時你會怎麼做？ 人應該如何與恐懼相處，一直以來都是一個困難的議題。精神分析師安娜佛洛伊德在她「自我與防衛機轉」一書中，描述了人在面對焦慮恐懼的過程中，如何本能地保護「自我」，而發展出各...

步入恐懼

2021-08-30

 

當焦慮降臨

2021-08-12

幾乎所有的人都受到一定程度的焦慮而困擾著。譬如「我也不想這麼努力減肥，但是大家都會在意」、「同事都把工作丟給我，但我不敢拒絕」、「雖然工作很穩定，但錢總是不夠用」，諸如此類的煩心事真是族繁不及備載，甚...

人生五章

2021-08-05

和平的魔法

2021-07-16

「很多時候我們能生存成長並不是因為這些做不完的計畫，事實是：因為沒有計畫，我們才生活，並且成長。」 這個經驗應該不陌生：腦中會不斷思索、盤算與計畫著去改變某些已經發生的事，或者預防某些即將發生的事，即...

電影推薦｜在咖啡冷掉之前

2021-07-03

心的流動 「未來還沒到，全看你自己」—⟪在咖啡冷掉之前⟫ 「聽說來到這裡，就可以回到過去，是真的嗎？」 電影一開頭就提出了許多人夢寐以求的事情，無論我們再怎麼提醒自己活在當下，始終會落下許多的遺憾和...