症狀有哪些？
情緒起伏大，容易激動、煩躁、焦慮、緊張、莫名感到身體不適、失去活力、莫名流淚、無法集中注意力、記憶力變差、失眠、食慾不振、對性生活沒興趣、常有負面想法、幻想、自我傷害...
總是處於心情低落的狀態，並且時常感到疲倦。
(可參考下方圖片進行自我檢測)
‼️「產後憂鬱量表」超過10分要注意！‼️
這些症狀不但會影響自己，還會影響與新生兒、家人和周遭朋友的關係，甚至傷害自己跟其他人。因此，若有以上這些症狀，千萬不要覺得是自己不夠堅強，而是盡快尋求家人跟醫療協助。

產後憂鬱症常見迷思：
Ｑ：產後憂鬱症是只有媽媽會有的症狀？
Ａ：錯，研究證實，新手爸爸也可能有產後憂鬱症。
Ｑ：比起一般的憂鬱症，產後憂鬱症比較不嚴重？
Ａ：錯，不論哪種憂鬱症，都必須正視，並且尋求專業治療。
Ｑ：覺得自己有產後憂鬱症，但說出來會被外界貼上「不堅強媽媽」標籤，所以不要講出來，自己調適就好？
Ａ：錯，覺得自己長時間處於焦慮、情緒不穩定的情況，請儘早尋求幫助，積極接受診療，才能避免病症加重。
「先好好照顧自己，這就是對寶寶最大的負責」
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