醫訊專欄
產後憂鬱症
2021-04-15
症狀有哪些?
情緒起伏大,容易激動、煩躁、焦慮、緊張、莫名感到身體不適、失去活力、莫名流淚、無法集中注意力、記憶力變差、失眠、食慾不振、對性生活沒興趣、常有負面想法、幻想、自我傷害...
總是處於心情低落的狀態,並且時常感到疲倦。
(可參考下方圖片進行自我檢測)
‼️「產後憂鬱量表」超過10分要注意!‼️
這些症狀不但會影響自己,還會影響與新生兒、家人和周遭朋友的關係,甚至傷害自己跟其他人。因此,若有以上這些症狀,千萬不要覺得是自己不夠堅強,而是盡快尋求家人跟醫療協助。

產後憂鬱症常見迷思:
Q:產後憂鬱症是只有媽媽會有的症狀?
A:錯,研究證實,新手爸爸也可能有產後憂鬱症。
Q:比起一般的憂鬱症,產後憂鬱症比較不嚴重?
A:錯,不論哪種憂鬱症,都必須正視,並且尋求專業治療。
Q:覺得自己有產後憂鬱症,但說出來會被外界貼上「不堅強媽媽」標籤,所以不要講出來,自己調適就好?
A:錯,覺得自己長時間處於焦慮、情緒不穩定的情況,請儘早尋求幫助,積極接受診療,才能避免病症加重。
「先好好照顧自己,這就是對寶寶最大的負責」
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