「恐懼」是一個讓人既熟悉，但又很陌生的感覺。熟悉在它經常出現於我們的身體與心裡，陌生在我們常常不知道在恐懼什麼。

在我們還小的時候，可能恐懼的是從床底下突然摸你腳的阿飄，或是廁所裡的花子，也可能是一回神站在門口的人影，但如果出現的是⟪怪獸電力公司⟫裡的毛怪或大眼仔，還會讓人這麼害怕嗎？我們恐懼的到底是外在的「形象」，還是會使我們受傷的「惡意」。
不難想像我們確實要很留意會使我們受傷的事情，因為我們都曾經是個無助，需要大量仰賴身邊大人的小孩。幸運一點的情況下，我們會經歷到受傷的事情，但也會獲得足夠的安全感，讓我們知道即使經歷風雨，也會平安渡過，而這樣的經驗會讓人留下對恐懼的警覺，但不會形成窒礙難行的障礙。

不過當受傷的事件已經超過一個人的負荷，也沒有獲得足夠的安全感做為心靈堡壘（譬如經歷家庭暴力、性創傷或長期情感忽略），那麼即使眼前的成人似乎已經有能力面對眼前的困難，但仍然有可能被當年無助經驗的喚醒所絆住。

因此面對恐懼，我想不僅需要看到表象帶來的困境，也需要看見內心的漣漪。或許你並不害怕黑暗，你害怕的是裡面有什麼；或許你並不害怕朋友在你身邊，你害怕的是拒絕；或許你並不害怕去愛，你害怕的是重回不被愛—或許很多的恐懼背後，都映照著我們不可能無所不能的失落。
/
心理師 蔡文瑞/撰
-
圖片節選自電影<怪獸電力公司>MONSTERS,INC