「很多時候我們能生存成長並不是因為這些做不完的計畫，事實是：因為沒有計畫，我們才生活，並且成長。」

這個經驗應該不陌生：腦中會不斷思索、盤算與計畫著去改變某些已經發生的事，或者預防某些即將發生的事，即使理智告訴我們「應該差不多了」，有時候仍然難以克制地想下去，或者認為必定有不好的結果會發生，並且這樣的想法，會讓我們繼續想下去。

我們心裡會有個部分，想要把所有的事情都想齊全了，也或許有種信念與力量，覺得自己繼續想下去，到時候就能做得完美。完美是很吸引人的，持續做那些能夠完美的事也是，可以給人信心十足、愉悅的感受；或許我們也能說，並非完美，而是愉悅的感受是吸引人的。與愉悅相反的，是叫做「挫折」與「不安」的感覺，然而經驗這些情緒，是能讓心靈發現更多事物：過去被完美擋住而看不見的是，我們其實能在不安裏頭擁有力量，這樣的力量能幫助我們往未知的方向走去，那裏可能有別人真正的面貌：他們其實也與我們一樣不安，可能有事情的另一角度：我們和別人看到的其實都正確...

在這些計畫、完美的屋外，雖然可能風吹雨淋，但也有曬暖心房的陽光。
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陳建佑醫師/撰