365選文NO.18｜浮出水面

「…不讓這些感覺出去是危險的，而感受到了它們卻不讓它們通過也同樣會有危險。為了吸入下一口空氣，必須先清出肺部的空間…」

為何悲傷、沮喪與焦慮的感覺那麼容易聚集在痛苦的洞穴中？在這個問題之前，另一個問題是：為什麼我們會有這些感覺？這通常可被訴諸於我們在這個世界裡經驗到的，與外在環境或人的關係 -- 只要我有錢、只要伴侶對我好、只要主管認可我… 這些事情絕對是重要的，也一定可以讓我們免於那些痛苦的感受，但這些就是唯一的解方嗎？
但是要回頭去想「為什麼沒有這些，會讓人感到痛苦」的問題，這件事就如同要證明最簡單的數學定理，是最困難的 -- 像是要回答「我為何來到這個世界？」。這些感受就是那麼根深蒂固地存在我們的生命裡，如同呼吸、進食與排泄，我們就是會有這些感受。

想像這些情緒，如我們身體的一部分，存在那裡，卻沒有被認識到，它們像是幻肢（明明在，卻被幻想成不存在）般痛起來，那樣的痛不只是說明「它們在那裡」也是說著：一直以來它被拋下，沒能與我們其他的感受、與我們的生命相連，因此它們很努力地吶喊，卻只有「讓我們痛苦」這一種說話的方法。哭鬧的孩子，需要的是責打，還是擁抱？我們都很明白，但也還在學習，要如何裝得下那麼多的淚水。
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陳建佑 醫師